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アロマテラピーは、現在では一般的になっています。

そもそもアロマは「芳香」、テラピーは「療没の意味のフランス語だそうです。

アロマテラピーには、精油が必要になります。

ラベンダーなどの花のアロマや、オレンジなどの果物のアロマ、ひのきなどのウッディ系のアロマなどいろいろな種類があります。

このあたりはアロマ 学校へ行けば習得し、資格を取ることができます。

その一つ一つに効能があり、自分の目的にあわせて選ぶことが出来ます。

今では、精油を取り扱っているショップが多いため、サンンプルで香りを楽しみながら好みの物を選ぶことが出来ます。

また、精油は「油」という文字が使われていますが、油脂とは異なり、べたべたしたり、のびがいいものではないのです。

私は、てっきり、油と似ているようなものかと思っていました。

水に混ざりにくい性質は油と同じですが、強い香りを持つことや揮発性が高いなどの性質は油とは全く異なるのです。

そのため、直接精油を肌に塗ることは刺激が強すぎるため行ってはいけないのです。